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得了银屑病还能喝饮料吗

来源:贵州白癜风皮肤病医院银屑病科    发布时间:2019-02-13 16:46:40

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得了银屑病还能喝饮料吗?饮料由于口味丰富,很多人都喜欢喝。对于牛皮癣患者,能不能喝饮料是大家非常关心的。下面请牛皮癣医院的专家详细介绍一下。

1、帮助减重:绿茶、葡萄柚汁

绿茶可说是除了水以外,大家都比较喜欢,也比较多人饮用的一款饮料,已有研究证实,绿茶可以帮助牛皮癣患者改善新陈代谢,进而控制体重。而葡萄柚具饱足感,特殊的气味还能抑制食欲,在每一餐中搭配半颗葡萄柚,减肥效果更比单喝葡萄柚汁来得理想一些。

2、恢复体力:水、巧克力牛奶、运动饮料

运动健身,牛皮癣患者不要别忘了补充水分,才能补充身体排汗所流失的水分,另外,巧克力牛奶的营养成份比例(碳水化合物:蛋白质=4:1),可以帮助运动后迅速恢复体力与补充营养。运动饮料含钾离子、钠离子等,帮助调节人体电解质的含糖饮料,不过要注意勿饮用过量,免得反增加身体负担。

得了银屑病还能喝饮料吗

3、慢跑:酸樱桃汁、椰子水

近期越来越多人迷上路跑,慢跑过程中除了注意多补充水分,对于长跑者来说(90分钟以上),牛皮癣患者可以试着在开始长跑的前一周,先喝酸樱桃汁,有助于预防缓解跑完之后的肌肉酸痛现象,或是在运动完马上喝也有效。椰子汁就像天然的运动饮料般,富含丰富的天然维生素、矿物质、微量元素;还有助于平衡血糖和胰岛素浓度。推荐阅读:小雪节气-银屑病患者如何安然度过冬季

4、肌肉抽筋:黄瓜汁

黄瓜可以有效帮助解决运动时发生的急性抽筋状况。贵州专治牛皮癣最好的医院专家提醒牛皮癣患者激烈运动时,身体排出大量的汗水,不仅水分散失,也会流失很多钠离子,更容易抽筋,抽筋的人喝2.5盎司的黄瓜水,缓解抽筋的效果比光喝水还高出37%,效率也快45%。

5、缓解辣感:牛奶、优酪乳

牛皮癣专家指出,不小心吃太辣?这时候牛皮癣患者不防猛灌开水不一定有用,不妨喝点牛奶或是优酪乳,牛奶或优酪乳中的酪蛋白可以缓解辣椒素的刺激。选择冰牛奶效果更加,热的只会更刺激舌头,造成反效果。

6、宿醉解酒:柳橙汁、香蕉奶昔

除了喝水以外,对于头痛欲裂的宿醉日,牛皮癣患者喝点含有丰富钾离子的饮料,可以调节身体的电解质,而过量酒精会造成血液中的血糖值下降,喝一杯柳橙汁补充点血糖也不错。另外,也有研究指出,芦笋汁与蜂蜜水,都是缓解宿醉、解除头痛的小妙招,有宿醉困扰的患者不妨尝试一下。

关键词: 得了银屑病还能喝饮料吗

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